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肩こりの原因を徹底解説

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ぼくは高校時代から肩こりに悩み続けてきて、肩こりを解消するために実用書を読み漁り、整体や接骨院に通い、ヨガやトレーニングを実践してきた。

またセラピストとしても肩こりに悩む人々の体に触れ、生活習慣や体の状態を客観的に観察して、肩こりになる人の特徴を集めてきた。

今回は肩こりと様々な関係を結んできたぼくの経験や知識をもとに、肩こりを解消する上で知っておきたい【肩こりの原因】を事細かく解説していく。

量が多くて読むのが疲れてしまうかもしれないが、肩こりの原因を知るだけでもあなたの肩こりが軽くなるので、最後まで読んでくれると嬉しい。

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