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肩こり・腰痛を解消するためのメディア

肩こり 原因

【肩こりの原因】筋肉の「硬直」・「不活性」・「弱化」について徹底解説

運動不足、筋肉への過度の負担、長時間の同じ姿勢、悪い姿勢などにより、筋肉が硬直・不活性・弱化して「肩こり」を感じるようになる。 今回は「硬直」・「不活性」・「弱化」それぞれの状態を解説していく。

【肩こりの原因】筋肉の弱化とは?

なぜマッサージやストレッチをして、肩を緩めても肩こりが解消しないのか?それはあなたの肩こりの原因が「筋肉の弱化」だからだ。 肩こりの原因は大きく分けて2つ、筋肉の【硬直】と【弱化】だ。 あなたの肩こりの原因が「筋肉の硬直」だけなら、マッサー…

「肩こりの原因」を徹底解説

今回は肩こりと様々な関係を結んできたぼくの経験や知識をもとに、肩こりを解消する上で知っておきたい【肩こりの原因】を事細かく解説していく。