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肩こり・腰痛を解消するためのメディア

ストレッチポールを徹底比較&オススメをご紹介

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前回までの記事で、
「肩こりを解消するにはツールマッサージがオススメだよ!」
「ストレッチポールで肩こりを解消しよう!」
という話をしてきた。

前回までの記事▼
僕がストレッチポールを使うようになった理由
【肩こり解消法】専門家やモデルも認めるツールマッサージのやり方と効果

ただ【ストレッチポール】を買おうと思っても、Amazonで”ストレッチポール”と検索すると、似たような形をしたツールがたくさん出てくる。

「なんで同じような製品なのにこんなに値段が違うの?」
「どれが私に合っているんだろう?」

こんな疑問を抱いた方のために、今回はツールを徹底比較して、あなたに合うツールをご紹介する。

はじめに

今回は、通販サイト【Amazon】で”ストレッチポール”と検索して出てきた製品の中でも、カスタマーレビュー数が多かった上位5つのツールをご紹介する。

  • 【Santasan】ヨガポール
  • 【LPN】ストレッチポール
  • 【グリッド】フォームローラー
  • 【鉄人倶楽部】ストレッチローラー
  • 【東急スポーツオアシス】リセットポール

また今回の記事で記されている情報は2017年8月現在、【Amazon】に掲載されているものだ。

今後、製品の値段やレビュー数が変動することもあるので、それぞれの製品の最新情報は【Amazon】でチェックしてほしい。

ではここからはレビュー数の多い順に、各ツールの基本情報、カスタマーレビューを載せていく。

Santasan ヨガポール

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Santasan ヨガポール

  • 価格:¥1,800
  • サイズ:直径15cm・長さ98cm
  • 色:ピンク・パープル
  • 素材:EPEポリエチレン
  • レビュー数:405
    星5つ:211・星4つ:113・星3つ:50・星2つ:17・星1つ:14)

トップカスタマーレビュー

太もものストレッチと背骨のストレッチに買いました

男性で十分に使えます。私は身長170cmですが、長さもまったく問題なく使えます。

硬さもよく、毎日使って3か月使ってもまったくヘタりません。

固いですが良い感じです。

固くてストレッチポールとしては良いですが、へたるのも早そうな気が…。
作りはしっかりしてます。一年持ってくれれば御の字と思っています。

良かった!

健康に良さそうなので買ってみた。
なかなかいい感じ!
姿勢が良くなります。
気に入りました。

この値段で必要十分

市民体育館のトレーニングルームでヨガポールを使用しました。中々良い感じですぐに調べると、使用した物は1万円位する物で高いなぁと思っていたらコチラの商品を発見。使用してみての違いはカバーの有る無しなのかな?快適に背中を伸ばしています。

私には充分です

レビューを見て購入しましたが、私には値段も商品も納得出来ました。
やっと、肩甲骨もストレッチ出来て、大満足です。

LPN ストレッチポール

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LPN ストレッチポール

  • 価格:¥9,180
  • サイズ:直径15cm・長さ98cm
  • 色:ネイビー・アイボリー・イエロー・ピンク・ライトグリーン
  • 素材:(本体)発泡オリフィン系樹脂・(カバー)合成皮革
  • レビュー数:385
    (星5つ:263・星4つ:90・星3つ:17・星2つ:5・星1つ:10

トップカスタマーレビュー

なくてはならない存在に

運動不足で、体が固く、慢性の肩こりに悩んでいました。
毎日お風呂上りに利用するうちに、肩こりや腰痛、むくみが軽減されたように思います。初めのうちは乗りすぎると腰痛がするようでしたが、徐々に時間を伸ばしていきました。今はなくてはならないアイテムです。
ダイエット効果はわかりませんが、肩甲骨がかなり緩まり、肩周りはかなり細くなりました。肩周りパツパツの服も着れるように!
少し高いお買い物かもしれませんが、肩こりに悩む方で、毎日少しずつ頑張れる方にはかなりオススメです。

色はアイボリーにしましたが、特に汚れなど目立ちません。壁に立てていても圧迫感ないのでおすすめ。

固さ!

固さが固くもなく柔らかくもなくいいですね。
これなら型崩れしなくて良いと思います。

ちょうど良い

今まで使っていたものと感触が似ていたのでよかった。
使いやすいです

鈴木

欲しい物だったので、毎日家族で使用しています。リラックスできます

Very good!

ひど肩こりがすっかりなおったよ。
1年位使っているけど劣化はないようですね

グリッド フォームローラー

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グリッド フォームローラー

  • 価格:¥4,000
  • サイズ:直径12.7cm・長さ33cm
  • 色:オレンジ・カモフラージュ・ピンク・ブラック・ライムグリーン
  • 素材:EVA樹脂
  • レビュー数:332
    (星5つ:214・星4つ:75・星3つ:21・星2つ:8・星1つ:14)

トップカスタマーレビュー

買ってよかった!

色が鮮やかでテンションもあがります。
心地よい硬さで筋膜を解すのに最適!
工夫次第で色々な部分のほぐしに使えます。
良い買い物しました。

脚が軽く感じます!

テレビをみながら、脚全体をコロコロさせています。
まだ、購入して数日ですが、コロコロさせると脚が軽く感じます。
肩甲骨のストレッチにも活用したいのですが、まだ使いこなせていないので工夫してみたいと思います。

効果あり

筋膜リリースに毎日使用。素材は硬すぎず いい感じ。勧めた仲間も良さに納得しAmazonで購入

腰痛改善

長年の腰痛が嘘のように楽になりました。ただ続けないと直ぐ腰痛がでます。

サイズやカラー展開が良い

友達が購入したのを見て欲しくなりました。ストレッチポールも使っているのですが、筋膜リリースだけなら小型なので気楽に使えます。大好きなオレンジカラーだったので部屋に置いてあるだけでも楽しい気分になります。

鉄人倶楽部 ストレッチローラー

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鉄人倶楽部 ストレッチローラー

  • 価格:¥1,882
  • サイズ:直径15cm・長さ91cm
  • 色:ブルー
  • 素材:ポリエチレン発泡
  • レビュー数:302(星5つ:132・星4つ:93・星3つ:40・星2つ:18・星1つ:19

カスタマーレビュー

これで十分

最初硬いな、と思いましたがすぐに慣れました。長さもちょうど良く、使用してから肩凝りがほぼ無くなり、マッサージも行っていません。本物(?)を使ったことがないですが、これで十分です。

今のところ悪くない

高い商品じゃないと、すぐにへたってくるってブログで書いている人がいたけれど、これは今のところ問題ないです。私の体重は56キロです。

満足です。

このような商品を、なんとなく探していましたが、実際に購入してみて本当によかったです。今は便利に使用しています。

背骨の矯正に最適な道具

肩甲骨や背骨の矯正にはとても最適な製品と思います。毎朝の習慣にと活用しています。

腰痛

なかなか使えます。最初はきつかったけどだんだん使っていると腰の調子も良くなりました。

東急スポーツオアシス リセットポール

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東急スポーツオアシス リセットポール 

  • 価格:¥5,132
  • サイズ:直径14.5cm・長さ98cm
  • 色:グリーン・ネイビーブルー・ピンク・ブラウン・ベージュ
  • 素材:(本体)EVA・(カバー)PVC
  • レビュー数:179
    (星5つ:105・星4つ:53・星3つ:12・星2つ:7・星1つ:2)

トップカスタマーレビュー

ストレッチ体操教室でストレッチ効果を知り、購入しました。

DVDが付属品として同封されてきました。
レッスンを受けた体操が内容でした。DVDを見ながらストレッチすると本当に心地良い体操になりました。

寝る前毎日30分

乗ってゆらゆら揺れてるだけで、肩・背中・腰がリラックスできて、気に入ってます。

猫背が改善!

購入して大正解でした!肩こりはなくなったし、固まっていた身体の筋肉が柔らかくなりました。何より猫背が改善されてきますよ!

リラックスしています♫

2回目、購入です。
ムスムが遊びに来たときに、持っていかれました。
暇をみて、ゆらゆらしています。

買って大正解

とても良いです。仰向けに乗ると、肩甲骨が周りが伸びてとても気持ちが良いです。
今では、なくてはならない商品です。
マッサージ器などと違い、特に電源コードなどもないため、部屋のどこでも使えて便利です。(電化製品だと、コンセントの近くでないと使えないなどの不便があるので)
手軽に使えるし、リラックスできます。買ってよかった。

あなたにオススメのツールはこれ!

5つのツールはどれもAmazonでのカスタマーレビューが多く、軒並み高評価なので、どのツールを選ぶかはあなたの価値観だ。

価格で選ぶなら【Santasan ヨガポール】

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Santasan ヨガポール

5つのツールの中でも最安値の¥1,800
レビュー数は最多の405件で、評価も星5・4つのものが多い。

この値段で心配になるのが、
「品質はどうなの?」
「長持ちするの?」
という点だ。

レビューを見る限り、大多数の人は価格に相応の品質として問題なく使っている様子。

品質はそれなりで良いから、とにかく安くポールを手に入れたい!!」という方には、こちらのヨガポールがオススメだ。

品質で選ぶなら【LPN ストレッチポール】

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LPN ストレッチポール

5つのツールの中でも、最高値の¥9,180。
なぜこんなにも高いのか?
その理由は「素材の良さ」にある。

ストレッチポールは人が直接寝て使用する器具のため、開発時には効果を損なわず、且つ使用時に痛みを伴わないような適度な『硬度』と、使用後には元の円柱状に復元する『粘性』が求められたため、双方を実現する素材として発泡オレフィン系樹脂を採用している。

ストレッチポール - Wikipedia

「発泡オレフィン系樹脂」という素材が、硬すぎず柔らかすぎず、最高の使い心地を実現しているのだ。

また、【ヨガポール】や【ストレッチローラー】といった安価なツールとは違い、合皮のカバーで覆われているので、肌触りもいい。

「多少値段が張っても、高品質のもので肩こりを解消したい!」という方にオススメだ。

コンパクトなサイズで選ぶなら【グリッド フォームローラー】

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グリッド フォームローラー

ツールの大きさがネックで買うのを迷っている場合は、一番コンパクトな【フォームローラー】がオススメだ。

長さは33cmと、他のツールに比べて3分の1とコンパクト。
収納やインテリアの邪魔になることもない。

コンパクトなので小回りも利き、体の様々な部位のコリを細かく緩めやすい。

価格と品質のバランスで選ぶなら【東急スポーツオアシス リセットポール】

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東急スポーツオアシス リセットポール

価格は¥5,132と、【ストレッチポール】と比べたら割安。
品質的にも、カバー付で肌触りはよく、【ストレッチポール】に比べて多少柔らかい素材だが、初めて使う分には何ら問題はない。

何よりこちらの商品はDVD付きなので、値段の割にお得感もある。

「ストレッチポールは少し高いなぁ」と思う方は、価格と品質のバランスが良い【リセットポール】がオススメだ。

僕が個人的にオススメしたいツールは?

僕は断然、【LPN ストレッチポール】をオススメしたい。

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LPN ストレッチポール

なぜなら、「毎日使うもの、ずっと使い続けるものだから、品質にこだわりたかった」から。
また、「たった数千円をケチって失敗するのが怖かった」からだ。

実際に使ってみた感想としては、

  • 肩こり・腰痛・冷え性・猫背の解消に納得の効果を感じた
  • 毎日使っていてもヘタることはなく、安定の使い心地を保っている

という点から、「これで9,180円なら、むしろ安い買い物だったなぁ」と感じている。

また【ストレッチポール】の公式ウェブサイトでは、ストレッチポールの効果や活用法が丁寧に説明されているので、
「買ったはいいけど、使い方がよくわからない!」
「本当に効果はあるのかな?」
と、買ってから不安になることもない。

ストレッチポール公式サイトはこちら▼
ストレッチポール公式サイト|StretchPole(R)

著名人では、イチロー選手や中村俊輔選手といったプロスポーツ選手から、藤原紀香さん、北川景子さん、安室奈美恵さんなどの、女優やアーティストの方も【ストレッチポール】を愛用しているそうなので、
「この人が使っているなら、なんだか効果がありそう!」とも思えるのもポイントだ。

4つのツールを使い比べてみた感想

もちろん【ストレッチポール】だけを使ってオススメしているわけではなく、僕がこれまでに使った以下の4つのツールを比較して、オススメしているのだ。

  • 【LPN】ストレッチポール
  • 【Santasan】ヨガポール
  • 【グリッド】フォームローラー
  • 【東急スポーツオアシス】リセットポール

初めて使ったのが【ストレッチポール】だったせいか、他の3つのツールそれぞれのデメリットにばかり目がいってしまった。

例えば、【ヨガポール】は「硬すぎる」、「カバーがないのでザラザラしている」点が気になった。

ポールは毎日使うものだし、首を緩める時には直接肌にも触れる。
使うたびに、「少し硬いなぁ」、「肌触りが悪いなぁ」とは思いたくはない。

次に【フォームローラー】は、長所である「コンパクトさ」が短所にもなっている

というのも、【フォームローラー】の長さは33cm、縦にして使用するときに上半身を乗せきることができないのだ。

上半身を乗せきることができなければ、背骨や肩甲骨を効率よく緩めることは難しく、肩こり解消効果も半減してしまう。

【リセットポール】【ストレッチポール】に比べると「少し柔らかいかな?」という印象

初めて使うのが【リセットポール】なら気にならないのかもしれないが、【ストレッチポール】の最適な硬度と粘度に慣れてしまうと、どうしても物足りなく感じてしまうのだ。

ツールを何のために買うのか?」と自問すると、シンプルに「肩こりを解消するため」だ。

ならば、少し値段が張ったとしても、もっとも品質が良いツール、つまり肩こり解消効果の高い【ストレッチポール】を手に入れることをオススメしたい。

女性が買うなら【LPN ストレチポール(R)MX】がオススメ

ちなみに【LPN ストレッチポール】には【EX】と【MX】の2種類がある。
この2つの違いは”太さ”だ。

【EX】が直径15cmであるのに対して、【MX】は直径12.5cmと、少しだけ細い。

がっしりとした体格の男性が使うには【EX】でいいが、細身の男性や女性が使うには【MX】の方がいい

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LPN ストレッチポール MX

なぜなら、肩甲骨の間の筋肉を緩めるためにストレッチポールを縦にして使うとき、【MX】の太さの方が肩甲骨の間にしっくりハマるので、肩こり筋をより緩めやすいからだ。

ただ【EX】が¥9,180であるのに対して、【MX】が¥9,720と、
「細いのに高いんかい!」とツッコミを入れたくなったが、価格の点を考慮しても【MX】がオススメだ。

まとめ

人それぞれ価値観は違う。
安さで選んでもいいし、ビジュアルで選んでも構わない。

何はともあれ、ツールがあなたの肩こり解消の役に立つことは間違いない。

ツールの上に寝っ転がり、ゴロゴロ転がるだけ。
たったそれだけで、あなたを長年悩ませてきた肩こりが見違えるように楽になる。

ツールの使い方が分からなければ、僕が丁寧に解説するので大丈夫、安心してほしい。

だから、肩こりに悩んでいる人はまず、ツールを手に入れるところから始めよう。

あなたに合うツールが見つかりますように。